We Can Do

このプログラムについて

空手の基礎に、この感動的な導入は、理想的なやる気を高めるゲームです。短い心血管系の仕事は、企業の観客のために特別に調整されています。空手は、自己主張と自信を奨励しながら、幸福の一般的向上します。我々は、ワークアウトが集中力を向上させるために貢献し五感を活性化できます。それは彼らのつま先に参加者を維持するのに最適な強壮剤です！

フロー

ファシリテーターの注意深い指導の下で、あなたのグループは、基本的な学習します - 自分の態度や考え方を習得への基本的な空手の技術、およびキーを押します。

導入は同期して心と体を得るためにユニークな呼吸運動が含まれています。これは、ストレスを解放し、柔軟性を支援するストレッチ、参加者は自分のデスクに戻って取ることができますすべての有用なセルフヘルプ·ツールのシリーズが続いています。

自己製剤の形態 - 参加ここからは簡単スタンス、手の動きを教えられています。これらの基本の動きは、統一のパフォーマンスの影響を楽しみながらアジャイル、重要性に着目滞在強調する。

クールダウン

活動は、簡単な瞑想で終了します。先のセッションの参加者は、心拍数を下げ、リフレッシュし、次のセッションに進む準備ができます。

期待成果

We Can Do（私たちはできる）は、呼吸法、物理的な形態や精神的な練習の助けを借りて、参加者が集中力を高め、身体に活力を与え、その日のストレスや気晴らしを払拭するのに役立ちます。 We Can Doは、あらゆる年齢層やほぼすべてのグループに最適です。あなたの会議の日に、ユニークで魅力的で思い出に残るキックオフ（または中断）！